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イベント番号 205809 事故防止のための睡眠講座 〜健康経営のために〜
「快眠は作れる」(角川新書) の著者 村井美月先生が良質な睡眠のとり方についてレクチャーします。事故をなくし、健康経営につとめるために、経営者には必須の知識です。どうすれば良質な睡眠をとり、健康に過ごせるのか。セロトニンと食生活、睡眠について一緒に学びましょう。
イベント情報
| イベント番号 | 205809 |
| イベント名 | 事故防止のための睡眠講座 〜健康経営のために〜 |
| 種別 | |
| テーマ・課題 | |
| 開催日 |
2025年8月25日（月）14:00～16:00 |
| 場所 |
オンライン オンライン（Zoom)配信 |
| 詳細内容 | 講演内容 ●睡眠不足による事故の多発、うつの発症などその仕組み ●良質な睡眠をとるためのコツ。入眠前の過ごし方 ●睡眠不足による心身の不調と事故予防、午後の眠気予防 ●不調にならないための栄養素とその摂取の仕方 |
| 講師氏名 | 一般社団法人 日本栄養睡眠改善協会 理事長 村井美月 氏 |
| 講師略歴 | 睡眠と栄養学のスペシャリスト。長年にわたり、企業向けの健康経営支援を行い、社員の睡眠改善や食事指導を通じてパフォーマンス向上に貢献している。科学的根拠に基づいた実践的なアプローチが高く評価され、多くの企業・自治体で講演・研修を実施。働く人の健康と生産性向上をテーマに、メディア出演や執筆活動も行っている。「快眠は作れる」(角川新書)、女子栄養大学卒。 |
| 添付ファイル | |
| 定員 | 30名 |
| 料金 | 無料 |
| 申込受付予定期間 | 2025年7月11日（金） ～2025年8月19日（火） |
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